5 VĚCÍ, KTERÉ ZANECHTE V ROCE 2018

30.01.2019

Nový rok byl odjakživa pro mnohé muže symbolickou příležitostí, kdy začít dělat věci jinak. Je však několik týdnů po silvestrovské noci a většina z našich předsevzetí je dávno "ta-tam".

Zda se svých předsevzetí ještě držíte, nebo jste již na ně dávné zanevřeli, je důležité pochopit, že Nový rok není žádným magickým datem a každý den máte příležitost dělat věci jinak. Pokud vám tento rok tedy vaše předsevzetí úplně nevyšly, co tak to zkusit znovu a rovnou hned? Nebo co tak zkusit změnit svůj život tím, že místo toho, abyste za něčím konkrétním hnali, pokusíte se pro změnu něčeho konkrétního vzdát?

Někdy nespočívá tajemství úspěchu v tom, co bychom měli dělat navíc, ale s čím bychom měli přestat. V konečném důsledku nás tyto drobné změny v našem životním stylu mohou v roce 2019 posunout na zcela novou úroveň a učinit z nás mužů, jakými toužíme být. Nebo se minimálně k tomu ideálnímu obrazu muže alespoň o kousek přiblížit.

Toto je 5 věcí, které ať se ve vašem životě stanou věcí minulosti. Pokud se vám to podaří, garantujeme vám, že to bude prostě zatraceně dobrý rok. Na to se můžete spolehnout.

Příliš mnoho práce na úkor vlastního štěstí

Práce může dávat našemu životu smysl, ale náš život prací ani nezačíná ani nekončí. Pro lepší duševní zdraví, rodinné, přátelské a milostné vztahy je prostě nutné vědět, kdy je práce dost.

Je těžké budovat kvalitní mezilidské vztahy, pokud vaši mysl zaměstnává 24 hodin denně vaše práce. Kašlete na e-maily po pracovní době, oznamte svému šéfovi, že po určité hodině prostě telefon neberete a soustřeďte se letos na důležitější věci v životě.

Zanedbávání sebe samého

Ať je tedy rok 2019 rokem, kdy o sebe začnete opravdu dbát.

Dejte šanci elegantnějšímu oblečení a budete překvapeni, jakou změnu to dokáže způsobit ve vašem pracovním a soukromém životě. Najděte si fyzickou aktivitu, která vás bude naplňovat a pomůže vám zhubnout nějaké to kilo navíc. Pořádně se každou noc vyspěte. Zvažujte, co dáváte do úst.

Vaše tělo a vaše mysl je to nejcennější, co máte. Dopřejte jim tedy takovou péči, jakou si zaslouží.

Alkohol

Tak, jak se muži v listopadu neholí, tak má mnoho mužů z celého světa tendenci v lednu vyřadit absolutně všechen alkohol. Možná není nutné jít do úplných extrémů a pohár vína či dobré whisky v pátek večer ještě nikomu nikdy neublížil, ale tradice "suchého ledna" nevznikla jen tak náhodou a je výbornou příležitostí zamyslet se, jak ovlivňuje alkohol váš život.

Zkuste letos vynechat alkohol během pracovních dní a budete překvapeni, jaký výrazný vliv to může mít na vaši produktivitu a schopnost se koncentrovat.

Neschopnost uvařit večeři

Každý z nás zná minimálně jednoho muže - vtipálka, který se potřebuje při každé příležitosti pochlubit tím, že dokáže uvařit maximálně párky a spálí i špagety ve vodě. Pánové, vaření je nejen jednou z nejdůležitějších schopností, jaké se můžete v roce 2019 naučit, ale zároveň i jednou z nejpřitažlivějších.

Zanechte vtipkování a podceňování se v roce 2018 a postavte se jednou za čas k sporáku. Nepotřebujete denně produkovat večeře na úrovni michelinských restaurací, stačí vám naučit se pár základních jídel a postupně rozšiřovat svůj repertoár. Není to nic, na co byste neměli.

Nekonečné vyspávanie

Pokud vás vytáčejí všichni motivační řečníci, kteří vstávají o 3:30 ráno a o šesté ráno už mají za sebou vítání slunce, 80% pracovních povinností, lekci hraní na kytaru a maratónský běh, je nutné pochopit dvě věci - nevěřte všemu, co se píše na internetu a uvědomte si, že abyste dělali věci lépe, není nutné jít do extrémů.

Co tak vstávat do práce o 30 minut dříve, než bylo dosud pro vás běžné? Zásadní rozdíl v kvalitě vašeho spánku to nebude, akorát si ráno stihnete v klidu vychutnat kávu, přečíst titulky ranních novin, natáhnout se a v neposlední řadě - probudit se.